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¶ÇÇÑ, ±¹³» À¯Åë ÁßÀÎ °Ç°±â´É½ÄÇ° 183°ÇÀ» ¼ö°Å·°Ë»çÇÑ °á°ú, 182°ÇÀº ±âÁØ·±Ô°Ý¿¡ ÀûÇÕÇß°í ¿À¸Þ°¡-3 Á¦Ç° 1°Ç(¹Ì±¹»ê, EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö)ÀÌ ºØÇؽÃÇè ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤µÇ¾î ȸ¼ö·Æó±â µîÀ» ¿äûÇÏ¿´´Ù.
ÇÑÆí, Åë°ü´Ü°è¿¡¼ ¼öÀÔ ºñŸ¹Î Á¦Ç° µî °Ç°±â´É½ÄÇ° 244°Ç¿¡ ´ëÇÑ Á¤¹Ð°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÑ °á°ú, 3°ÇÀÌ ±â´É¼ººÐ µî ÇÔ·® ºÎÁ·À¸·Î ºÎÀûÇÕ ÆÇÁ¤µÇ¾î ¼öÃâ±¹À¸·Î ¹Ý¼ÛÇϰųª Æó±âÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ ÇØ´ç ½Ã±â¿¡ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθô µî¿¡¼ °Ç°±â´É½ÄÇ° ¼±Åà ½Ã ÁÖ·Î °Ë»öÇÏ´Â ‘¸é¿ª·Â’, ‘°üÀý’, ‘ºñ¿°’ µî Å°¿öµå·Î ÆǸŵǴ Á¦Ç° °Ô½Ã¹°ÀÇ ºÎ´ç±¤°í ¿©ºÎ¸¦ Á¡°ËÇÑ °á°ú, 89°ÇÀÌ 「½ÄÇ° µîÀÇ Ç¥½Ã‧±¤°í¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü」¿¡ À§¹ÝµÇ¾î ¹æ¼ÛÅë½Å½ÉÀÇÀ§¿øȸ µî¿¡ Á¢¼Ó Â÷´ÜÀ» ¿äûÇÏ°í, °üÇÒ Áö¹æÀÚÄ¡´Üü¿¡ ÇàÁ¤Ã³ºÐÀ» ¿äûÇß´Ù.
ÁÖ¿ä À§¹Ý ³»¿ëÀº ¡ã‘¿°ÁõÁ¦°Å’, ‘°¨±â¿¹¹æ’ µî Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ·Ä¡·á È¿´É(83°Ç) ¡ã‘¸é¿ª·Â’ µî ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº ±â´É¼º Ç¥¹æ °ÅÁþ·°úÀå(2°Ç) ¡ãüÇè±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ ±â¸¸ ±¤°í(2°Ç) ¡ã½ÉÀǹÞÁö ¾Æ´ÏÇÑ ±¤°í(2°Ç)´Ù.
½Ä¾àó´Â '¾ÕÀ¸·Îµµ ƯÁ¤ ½Ã±â¿¡ ¼Òºñ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° µî¿¡ ´ëÇÑ »çÀü Á¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇØ ½ÄÇ° µî ¾ÈÀü»ç°í¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í, ÇãÀ§·°ú´ë±¤°í µî ºÒ¹ýÇàÀ§¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÏ¿© ±¹¹ÎÀÌ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯Åë ȯ°æ Á¶¼º¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °èȹ"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
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