½Ä¾àó°¡ ‘ÀÓ»êºÎÀÇ ³¯(10.10.)’À» ¸ÂÀÌÇÏ¿© ¾ö¸¶¿Í ¾Æ±â ¸ðµÎÀÇ °Ç°À» À§ÇØ “ÀӽŠÁß ¾ÈÀüÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀǾàÇ° »ç¿ëÀ» À§ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×”À» ¾È³»Çß´Ù.
< 2¼¼¸¦ °èȹ ÁßÀ̶ó¸é ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ÀǾàÇ° >
ÀӽŠÁß »ç¿ëÇϸé ƯÁ¤ ½Ã±â¿¡ Ư¡ÀûÀÎ ±âÇüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀǾàÇ°ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌ °æ¿ì ÀӽŠ½Ã±â¿¡ µû¶ó ¾ÈÀü¼º ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
¿©µå¸§ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ‘À̼ÒÆ®·¹Æ¼³ëÀÎ’À» À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Âø»ó Ãʱ⿡ ü³»¿¡ ³²¾ÆÀÖÀ» °æ¿ì ÅÂ¾Æ ±âÇüÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀӽŠ1°³¿ù ÀüºÎÅÍ ÀÌ Ä¡·áÁ¦ »ç¿ëÀ» Áß´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
Å»¸ðÄ¡·áÁ¦ÀÎ ‘Çdzª½ºÅ׸®µå’, ‘µÎŸ½ºÅ׸®µå’ µîÀ» ÀӽŠ°èȹ Áß ³²ÆíÀÌ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, º¹¿ë Áö¼Ó ¿©ºÎ¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç µî Àü¹®°¡¿Í »ó´ã¹Þ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
³úÀüÁõ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ‘¹ßÇÁ·Î»ê’ µîÀº ÅÂ¾Æ ½Å°æ°ü ÀÌ»ó µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´Ù¸¸, ÀӽŠÁß ¹ßÀÛÀÌ ¿ÀÈ÷·Á žƿ¡°Ô À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀǾàÇ° »ç¿ëÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
< Áõ»óº° ÀǾàÇ° »ç¿ë Á¤º¸ >
ÀӽŠ±â°£¿¡ ÀǾàÇ° »ç¿ë ½Ã ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿Í »ó´ãÇÏ°í, Á¦Ç° Æ÷Àå ¶Ç´Â Ã·ºÎ¹®¼¿¡ ÀûÈù ÀӺΠ°ü·Ã ¾È³» »çÇ×À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¨ç °í¿ ¹× °¨±â Áõ»ó
ÀӽŠÃʱ⠡ã38¡É ÀÌ»óÀÇ °í¿ÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ÅÂ¾Æ ½Å°æ°è¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì ‘¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ’ ¼ººÐ ÇØ¿․ÁøÅëÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨±â¿¡ °É·È´Ù¸é ¡ãÄ๰․ÄÚ¸·Èû Áõ»ó¿¡´Â ‘µðÆæÈ÷µå¶ó¹Î’, ‘Ŭ·Î¸£Æä´Ï¶ó¹Î’ ¼ººÐ ÀǾàÇ°À», ¡ã±âħ Áõ»ó¿¡´Â ‘µ¦½ºÆ®·Î¸ÞÅ丣ÆÇ’, ‘µðÆæÈ÷µå¶ó¹Î’ ¼ººÐ ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨è º¯ºñ Áõ»ó
ÀӽŠÁß ½Åü È°µ¿ °¨¼Ò, ÀÚ±ÃÀÇ Àå ¾Ð¹Ú, È£¸£¸ó º¯È µîÀ¸·Î º¯ºñ°¡ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ º¸Ãæ µîÀ¸·Î º¯ºñ Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ¡ãº¯ºñ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ‘¶ôÅø·ÎÁî’, ‘Â÷ÀüÀÚÇÇ’ ¶Ç´Â ‘¸¶±×³×½· ÇÔÀ¯’ º¯ºñ¾àÀ» º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¨é µÎÅë, ¾î±ú°á¸² ¹× Ç㸮ÅëÁõ
ÀӽŠ±â°£ ±Þ°ÝÇÑ ½Åü º¯È¿Í ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î µÎÅë, ¾î±ú°á¸² ¹× Ç㸮ÅëÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ¾î Æò¼Ò ÃæºÐÇÑ È޽İú ¼ö¸éÀ¸·Î ¾ÈÁ¤À» ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ãµÎÅë µî ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ì ‘¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ’ ¼ººÐ ÀǾàÇ°À» º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, º¹¿ë·®Àº ÇÏ·ç¿¡ 4,000mgÀ» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ¡ãºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦(¿¹. À̺ÎÇÁ·ÎÆæ, µ¦½ÃºÎÇÁ·ÎÆæ, ³ªÇÁ·Ï¼¾ µî)´Â ÅÂ¾Æ ½ÅÀå¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀӽŠ20~30ÁÖ¿¡´Â ²À ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ ÃÖ¼Ò·®À» ÃִܱⰣ »ç¿ëÇÏ°í, ÀӽŠ30ÁÖ ÀÌÈÄ¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¡ãÇǺο¡ ºÙÀÌ´Â ÆĽº·ù, ¹Ù¸£´Â ¿¬°í∙Å©¸²∙°ÖÁ¦ ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦(¿¹. µðŬ·ÎÆ䳫, ÄÉÅäÇÁ·ÎÆæ, Ç÷縣ºñÇÁ·ÎÆæ ¼ººÐ µî)´Â °¡±ÞÀû ÀӽŠ±â°£ Áß¿¡´Â »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¨ê ¾Ë·¹¸£±â ¹× °¡·Á¿òÁõ
ÀӽŠÁß °¡·Á¿î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ¾Ë·¹¸£±â ¿øÀÎÀ» ÇÇÇÏ°í, ¿Â∙½Àµµ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ½Ç³» ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¡ã°¡·Á¿òÀÌ Áö¼ÓµÇ¸é ‘Ŭ·Î¸£Æä´Ï¶ó¹Î’ ¼ººÐ µî Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ½ºÅ×·ÎÀ̵尡 ÇÔÀ¯µÈ ¿¬°í µîÀº ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç‧¾à»ç µî Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¨ë ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦
ÀӽźÎÀÇ Ã¼Áß °ü¸®´Â ÀӽŠÁß ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, üÁßÀÌ °¨·®µÉ Á¤µµÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®´Â žÆÀÇ Àú¼ºÀåÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, ÀϺΠ¼ººÐ(¿¹. ÅäÇǶó¸ÞÀÌÆ®) ÀǾàÇ°Àº ÅÂ¾Æ ±âÇü À¯¹ß°ú °ü·ÃµÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾î°£ ´ÙÀ̾îÆ® º¸Á¶Á¦´Â ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
< ÀӽŠÁغñ ½Ã±â, Àü¹®°¡ ¾à¹° »ó´ã ÇÊ¿ä >
ÀÓ½ÅÀ» °èȹ ÁßÀ̰ųª, °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡µµ ÀǾàÇ° »ç¿ë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ãÀӽŠÁغñ ½Ã¿¡´Â ¿±»ê µî ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ°í, °¨¿°Áúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¿¹¹æÁ¢Á¾À» ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾Æ¿ï·¯, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, õ½Ä, ¿ì¿ïÁõ‧ºÒ¾ÈÀå¾Ö µî ÁúȯÀ¸·Î ÀÌ¹Ì ÀǾàÇ°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, ÇØ´ç Áõ»óÀÌ ÀûÀýÈ÷ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ¾ö¸¶¿Í žÆÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀǾàÇ° »ç¿ëÀ» ÀϺη¯ Áß´ÜÇÏÁö ¸»°í ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡ Áø·á ÈÄ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀӽŠÁß¿¡´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÏ°í, ¼öºÐ º¸Ãæ°ú ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹½º °ü¸® µîÀ» ÅëÇØ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°Çϵµ·Ï º¸»ìÆì¾ß ÇÑ´Ù. ÀǾàÇ°µµ ¹«Á¶°Ç ÇÇÇϰųª ºÒ¾ÈÇØÇϱ⺸´Ù Áõ»ó¿¡ µû¶ó Àü¹®°¡ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
½Ä¾àó´Â‘ ¾ÕÀ¸·Îµµ ±¹¹Î²²¼ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°À» ´õ Àß ÀÌÇØÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀǾàÇ° ¾ÈÀü»ç¿ë¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸µéÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÒ °èȹ“À̶ó°í ¹àÇû´Ù.
Á¤È¯¿ì ±âÀÚ webmaster@jybtv.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>