UPDATE : 2024.11.16 Åä 19:19
»ó´Ü¿©¹é
HOME ´º½º/ÀÚÀ¯TV »ê¾÷/IT
»ï¼ºÀüÀÚ,'°¶·°½Ã¿öÄ¡ ÃøÁ¤ ü¼ººÐ ±â´É Á¤È®µµ', Ú¸´ëÇÐ ³í¹®À¸·Î ÀÔÁõüÁö¹æ·®, °ñ°Ý±Ù·®, ±âÃÊ´ë»çÀ², ü¼öºÐ·® µî ÃÑ 6°³ Ç׸ñ¿¡¼­ ÃÖ´ë 98%ÀÇ »ó°ü°ü°è ±â·Ï
ÀÌÁ¤º¹ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2022.11.15 08:25|(1È£)

»ï¼ºÀüÀÚ °¶·°½Ã ¿öÄ¡ÀÇ Ã¼¼ººÐ ÃøÁ¤ Á¤È®µµ°¡ Àü¹®ÃøÁ¤±â±â¿¡ »óÀÀ ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

°¶·°½Ã ¿öÄ¡4·Î ü¼ººÐ ÃøÁ¤À» ÇÏ´Â »çÁø

15ÀÏ ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ·çÀÌÁö¾Ö³ªÁÖ¸³´ë Æä´×ÅÏ ¹ÙÀÌ¿À¸ÞµðÄà ¿¬±¸¼Ò(Pennington Biomedical Research Center)¿Í ÇÏ¿ÍÀÌ´ë ¾Ï¼¾ÅÍ´Â ÃÖ±Ù ¹ßÇàÇÑ '½º¸¶Æ® ¿öÄ¡ÀÇ Ã¼¼ººÐ ÃøÁ¤ Á¤È®µµ' ³í¹®¿¡¼­ '°¶·°½Ã ¿öÄ¡4'·Î ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼¼ººÐ ¼öÄ¡°¡ ÀÓ»ó ±â±â ü¼ººÐÃøÁ¤Ç¥ÁØÀåºñ(DXA) ¹× »ýü Àü±âÀúÇ×ÃøÁ¤(BIA) Àåºñ·Î ÃøÁ¤ÇÑ °ª°ú ¸Å¿ì ³ôÀº »ó°ü °ü°è¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù°í ¹àÇû´Ù.

ÀÌ ³í¹®Àº ÃÖ±Ù »ý¹°·ÀÇÇÐ ºÐ¾ßÀÇ À¯¸í ÇÐȸÁöÀÎ ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÀú³Î(AJCN, American Journal of Clinical Nutrition)¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù. 

µÎ ´ëÇÐÀº ¸¸ 23~55¼¼ÀÇ ³²¼º 34¸í°ú ¿©¼º 41¸í µî ÃÑ 75¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î °¶·°½Ã ¿öÄ¡4·Î 6°³ Ç׸ñÀÇ Ã¼¼ººÐ(üÁö¹æ·®, üÁö¹æ·ü, Á¦Áö¹æ·®, °ñ°Ý±Ù·®, ±âÃÊ´ë»çÀ², ü¼öºÐ·®)À» ÃøÁ¤ÇÑ µÚ À̸¦ Àü¹®ÃøÁ¤±â±âÀÇ ÃøÁ¤°ª°ú ºñ±³ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.

±× °á°ú °¶·°½Ã ¿öÄ¡4¿Í Àü¹®ÃøÁ¤±â±â·Î ÃøÁ¤ÇÑ Ã¼¼ººÐ ¼öÄ¡ÀÇ »ó°ü °ü°è°¡ ÃÖÀú 93%, ÃÖ°í 98%¿¡ ´ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 
°¶·°½Ã ¿öÄ¡4¿Í ¿öÄ¡5´Â ü¼ººÐ(BIA) ÃøÁ¤ ±â´ÉÀ» žÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇØ´ç Á¦Ç° »ç¿ëÀÚ´Â Ãø¸é¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹öÆ° 2°³, ÈĸéÀÇ 2°³ µî ÃÑ 4°³ÀÇ Àü±ØÀ» È°¿ëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼¼ººÐÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
»ç¿ëÀÚ°¡ ¿öÄ¡¸¦ Âø¿ëÇÑ ÈÄ µÎ ¼Õ°¡¶ôÀ» ¾à 15Ãʵ¿¾È Ãø¸é ¹öÆ°¿¡ ´ë±â¸¸ Çϸé ü¼ººÐ ±â´ÉÀ» Áö¿øÇÏ´Â '»ï¼º ¹ÙÀÌ¿À¾×Ƽºê¼¾¼­'°¡ ÃÑ 2õ400°³ÀÇ µ¥ÀÌÅÍ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Æ÷ÂøÇØ Ã¼Áö¹æ·®, °ñ°Ý±Ù·®, ±âÃÊ´ë»ç·® µîÀ» ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.
 
Áö±Ý±îÁö ü¼ººÐ ÃøÁ¤Àº ÀÇ·á ±â°ü, Ŭ¸®´Ð µî¿¡¼­ BIA Àü¹® Àåºñ¸¦ »ç¿ëÇØ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸³ª °¶·°½Ã ¿öÄ¡4¿Í ¿öÄ¡5 »ç¿ëÀÚ´Â ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ¼Õ¸ñ¿¡¼­ ¹Ù·Î ü¼ººÐÀ» ÃøÁ¤ÇØ ÀÚ½ÅÀÇ ½Åü¿Í °Ç°­»óŸ¦ ÃßÀûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
¶ÇÇÑ »ï¼º Çコ ¾ÛÀ» ÅëÇØ Ã¼Áß °¨·®, ±ÙÀ°·® Áõ°¡ µî °³ÀÎÀÇ °Ç°­À» º¸´Ù ¼¼¹ÐÇÏ°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ½º½º·Î °Ç°­°ü¸®ÀÇ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

 

ÀÌÁ¤º¹ ±âÀÚ  jungbok113@naver.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÚÀ¯¹æ¼Û, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌÁ¤º¹ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
½Å¹®»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
¹ßÇàó:ÀÚÀ¯¹æ¼Û  |  µî·Ï¹øÈ£:°æ³² ¾Æ 02598 |  µî·ÏÀÏ:2007³â 11¿ù 23ÀÏ |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ½ÉÈï¼·
¹ßÇà/ÆíÁýÀÎ: ÀÌ¿µ¹è webmaster@jybtv.kr  |  ÆíÁý±¹Àå: ÀÌÁ¤º¹
°æ³² °ÅÁ¦½Ã ¿ÁÆ÷ ¼º¾È·Î 15. 102µ¿ 1302È£ (¹ÌÁø ¶ó¸Þ¸£Æ縮½º)

¼­¿ï½Ã ¼ººÏ±¸ ¾È¾Ï·Î 1±æ 11,7Ãþ(º¸¼ººôµù)  |  ´ëÇ¥ÀüÈ­: (055) 688.9188 / 010.2405.8983
º»»çÀÌÆ®ÀÇ °ÔÀçµÈ ¸ðµç ±â»çÀÇ ÆDZÇÀº ÀÚÀ¯¹æ¼ÛÀÌ º¸À¯ÇÏ¸ç ¹ßÇàÀÎÀÇ »çÀü½ÂÀÎ ¾øÀÌ´Â ±â»ç¿Í »çÁøÀÇ ¹«´Ü¤ýÀüÀç º¹»ç¸¦ ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
Copyright © 2024 ÀÚÀ¯¹æ¼Û. All rights reserved.
Back to Top